結束異地戀的健康方式

有人想要的原因可能有很多 結束他們的關係. 這可能是因為溝通不暢、失去感情、背叛等等。

您可能正在考慮與遠距離伴侶分手，儘管有些人認為這很容易，但實際上恰恰相反。 結束與遠離你的人的關係很難。 您可能害怕傷害他們的感情或擔心他們對分手會有何反應。

好吧，如果您很難將壞消息告訴您的伴侶，我們會幫助您！

部分 1: 你真的想分手還是只需要一些空間？

我們有時做 衝動決定 當我們生氣、焦慮、沮喪和無助時。 所以，你需要弄清楚一件事：你真的想結束它還是只是你魯莽的決定？

如果你沒有考慮清楚就突然和你的伴侶分手，你可能會後悔。 分手後你可能會感到有些懊悔，並意識到你仍然愛著他們。 所以你最好 想清楚.

如果你現在生他們的氣， 花點時間 看看你能不能原諒他們的錯誤。 如果你的心還沒準備好，那就不要做。 先治療，再決定，就這麼簡單。

所以在你考慮分手之前， 先想想. 不要讓你的感覺來決定，讓自己休息一下，然後再做決定。 如果您無法做出決定，下一部分將幫助您做出決定。

部分 2: 在異地戀中何時結束

您可能仍然對分手三思而後行，在您對您的伴侶說任何話之前，您需要確保您做出了正確的決定。 嗯，這裡有一些 說你應該分手的跡象 和你的伴侶

你考慮分手已經有一段時間了

如果與你的伴侶分手的想法已經在你的腦海中浮現了很長一段時間，也許是時候你應該這樣做了。

如果你想和你的伴侶分手，你顯然有一些 對關係的懷疑. 保持一段充滿疑慮的關係會給你們雙方帶來麻煩。 但正如我所說，你可以試著和你的伴侶談談，如果這些疑慮沒有消失，那麼也許是時候放手了。

彼此溝通有困難

正如我上面提到的，溝通在一段關係中是必不可少的，如果不存在，這段關係就會一團糟。

也許你的伴侶不像以前那樣經常聯繫你。 你的 數小時的通話變成幾分鐘 並且您收到的許多文本更新越來越少。 也許你沒有收到“早上好“和”我愛你” 文本了。 如果您還注意到他們沒有分享他們的深刻想法並且他們不渴望和興奮地與您交談，那是一個不好的跡象。

根據我的觀察和經驗，他/她對你的好感已經消失或正在慢慢減弱。

另外，如果不能正常溝通，如何解決關係中的問題？ 如果你不能談論這些問題，那絕對不是一段健康關係的標誌。 如果你不能解決溝通問題，就不要在這段關係中浪費時間。

這種關係已成為一種負擔/毒性

即使你們相距甚遠，您也應該在伴侶身邊找到安慰。 但是，如果這種安慰變成了一種負擔，而這種關係只是有害的，那麼你應該離開。 保持有毒的關係會影響 你如何看待和對待你的伴侶. 取而代之的是尊重和愛，你們會互相憎恨。

以下是存在於有害關係中的一些跡象；

• gaslighting
• 騷擾
• 言語和情感虐待
• 不尊重
• 妒忌
• 忽略感情
• 不誠實
• 不斷的爭吵和誤解

如果這些事情發生在你們的關係中，最好的辦法就是放手。 這些是 殺死異地戀的因素. 你們在這種有毒的關係中堅持的時間越長，你們就會越傷害對方。

你被你的伴侶背叛/欺騙了

最常見的分手原因之一是 背叛，尤其是在 LDR 上。 如果你多次發現你的伴侶對你撒謊，你應該逃跑。 一個真正愛你的人，不會說謊，也不會背叛你。

但是如果你想 重建信任 即使在說謊之後，這也是你的選擇。 為了確保他們不會再對你撒謊，你可以 使用工具來監控他們所有的電話活動. 當今最流行的監控應用程序之一是 mSpy. 這將幫助您了解您的異地戀夥伴是否仍在背後做壞事。

mSpy 有 大量功能 它可以跟踪您夥伴的活動，例如查看他們的文本和聊天、了解他們的實時位置、查看已安裝的應用程序、訪問已保存的視頻和照片等等。 mSpy 將幫助您確認您的指控。

而且，如果您確認您的伴侶在作弊，請記住您不應該受到這種待遇。 如果你認為他不會改變，那就讓他走吧。 你理應獲得更好的。

你愛上了別人

在異地戀中，被其他人吸引並非不可能。 你孤獨而寂寞，這就是為什麼 愛上別人 是一種預期。 如果你一直對你的伴侶隱瞞這個秘密，那是錯誤的， 你最好坦白. 誠實地說出你的感受。 不要讓別人告訴他們你的外遇，你應該是做這件事的人。

如果你只是因為同情他們並且不想傷害你的伴侶而打算繼續這段關係，我認為為時已晚。 當你愛上別人時，你已經傷害了他們。 不要表現得好像你還愛他們，如果你對你的伴侶還有一絲尊重，你會告訴他們真實情況。 他們應該知道真相。

部分 3: 如何結束異地戀

沒有關於如何正確地與某人分手的公式。 但如果你想避免戲劇性的事情，你應該恭敬地去做。 以下是一些可能會有所幫助的提示。

儘早做

延遲分手 只會 讓情況變得更糟. 如果您已經下定決心，最好立即讓他們知道。 如果可能的話，你可以製定一個時間表，告訴你的伴侶你有話要在這天的這個時候對他們說。

突破語音或視頻通話

您可能太害怕而不敢告訴您的伴侶您的決定，如果您正在考慮向他們發送有關休息的消息，請不要這樣做。 他們應該聽到你說, 否則會有很多混亂。 另外，我個人認為通過短信與某人分手是不尊重的。

你應該鼓起勇氣告訴你的伴侶。 如果可能的話，想辦法親自與他們分手。 這樣，你們兩個可以交談並澄清事情。

誠實說出你的理由

無論你的理由是什麼，你都必須告訴你的伴侶。 即使他們生氣，他們也應該得到真相。 讓他們知道 你們的關係出了什麼問題 可以幫助他們了解情況。 另外，他們不會輕易繼續前進，因為他們會一直思考這是否是他們的錯。

試著讓他們了解事情是如何發生的。 如果你做了一些導致關係破裂的事情，請降低你的自尊心， 請求原諒.

你還需要 準備一個答案 如果您的伴侶試圖談判並詢問事情是否仍然可以解決。 讓他們明白，分手對你們雙方都是最好的選擇。

傾聽並讓他們做出反應

當然，你的伴侶會對分手做出反應，而你要做的是 讓他們有他們的時刻. 讓他們哭泣，生氣，並回答他們所有的問題。 你必須預料到這些反應，你必須做好準備。 您需要做的是在需要時安慰他們。

他們可能會怨恨你，你們兩個之間的事情將來會很尷尬。 但至少你在分手期間盡力保持敏感並尊重他們。

部分 4: 分手後要做的事

結束關係最好的方式是 關閉. 你得把事情說清楚，說這段感情終於結束了。 互相感謝你們分享的時刻，並為所有的失誤道歉。 之後，你們兩個就可以各奔東西了。

獨自一人可能很難，尤其是當你習慣了有愛人的時候，但別擔心你很快就會習慣的。 此外，您可以做一些事情來更輕鬆地從分手中走出來。

不要在社交媒體上發布任何內容

社群媒體 是一個有毒的地方，你最不想做的就是 讓全世界都知道分手. 人們會嘗試猜測和詢問你們兩人之間發生的事情，老實說，這會非常耗費精力。 必須回答問題加上處理心碎並不好玩。

所以，分手後，你最好 保密，如果你必須告訴別人這件事，當面告訴他們或通過私信告訴他們。

歸還他們的財物

如果你的 LDR 前任曾給你送過禮物或在你家留下過東西，我建議你將其退回。 如果你沒有看到讓你想起前任的東西，那麼繼續前進會更容易。

在你寄出他們的物品之前，一定要讓他們知道，如果可能的話，給他們一點解釋。 讓它真誠和善良。

為自己騰出時間

在處理完與前任有關的所有事情之後，現在是時候照顧好自己了。 整個分手過程會很累，所以一定要 抽出時間自我照顧. 您可以購買一些新衣服、去度假、在水療中心放鬆身心，或者在沙龍中進行美容。 做什麼讓你快樂.

與你愛的人共度時光

與家人和朋友建立聯繫可以 幫助你擺脫分手的念頭. 和他們一起出去，留下一些回憶。 真正關心和愛的人甚至可以給你一些建議，幫助你繼續前進。

記住，你並不孤單， 有真心關心你的人，別忘了。

不要找反彈關係

您可能正在考慮再次與某人約會只是為了與您的前任繼續前進，這是一個很大的問題 沒有. 當它還在癒合時，你不能強迫你的心再次去愛。 另外，你最終只會傷害你的反彈夥伴。

作者註

人來人往，人生就是如此。 請記住，所有事情的發生都是有原因的。 結束並沒有結束一切，它只是一個新開始的標誌。 所以不要失去希望，我很確定有人在那里為您服務，您可以與之分享幸福。